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Cuando se trata de la alimentación saludable, planear todo de antemano es la llave del éxito.Siéntase libre de mezclar y combinar comidas, o sustituir ideas para sus pautas.

Utilizar este ejemplo es una gran forma de aprender cómo preparar comidas saludables.

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Nutrición, tips & noticias
  • Tips

    La energía que utilizamos para digerir y procesar nuestra comida es muy importante en el proceso digestivo. Por ello, los hábitos, el tipo de comida, las raciones y los espacios considerados entre una y otra juegan un papel muy importante para no alterar este proceso.

    He aquí algunas ideas para ayudar a mantener un excelente proceso digestivo:

  • Tips

    ¿Qué son exactamente estos Hábitos de Salud? Echemos un vistazo