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Planeando sus comidas
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Cuando se trata de la alimentación saludable, planear todo de antemano es la llave del éxito.Siéntase libre de mezclar y combinar comidas, o sustituir ideas para sus pautas.

Utilizar este ejemplo es una gran forma de aprender cómo preparar comidas saludables.

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Nutrición, tips & noticias
  • Tips

    Una alimentación sana contribuye en gran medida a mantener la salud y el bienestar de una persona. Por un lado, seleccionar los alimentos y las cantidades correctas promueve la salud física; por otro, comer también puede suponer una experiencia placentera que repercute positivamente sobre el bienestar psicológico y mental.

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  • Tips

    Consumir comida balanceada y saludable es un hábito que se puede adquirir fácilmente, incluyendo poco a poco más porciones de los siguientes grupos alimenticios

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