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Planeando sus comidas
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Cuando se trata de la alimentación saludable, planear todo de antemano es la llave del éxito.Siéntase libre de mezclar y combinar comidas, o sustituir ideas para sus pautas.

Utilizar este ejemplo es una gran forma de aprender cómo preparar comidas saludables.

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Nutrición, tips y noticias
  • Tips

    Lo que escoge cada día puede beneficiar o daña su salud sólo un poco, pero cuando se va repitiendo durante años o decadas, los beneficios o daños se van acumulando. Al no cuidar lo que elige para comer, pude contribuir a muchas enfermedades crónicas prevalentes en la edad avanzada, incluidos las enfermedades cardíacas y el cáncer.

  • Tips

    ¿Cuáles son los beneficios de consumir pequeñas cantidades de comida más a menudo?